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segunda-feira, 24 de janeiro de 2011

mais uma semana!

as 4 regras de ouro para esta semana...

- controlar a alimentação o mais possível;
- zero de doces;
- ir ao ginásio todos os dias;
- beber pelo menos 1,5l de água p/ dia;

e se tudo for cumprido à risca, pode ser que a pesagem de sábado traga boas surpresas :) - assim espero - 

boa semana!

2 comentários:

  1. Parece que o que escreveste foi escrito por mim :)
    Tambem tenho vergonha de dançar, apesar de adorar, tambem tenho que aplicar essas 3 regras de ouro, tambem tenho ido a uma nutricionista de uma loja de produtos naturais mais para ser controlada do que outra coisa e tambem tenho pensado em fazer esse teste de intolerância alimentar...
    Vi um numa farmácia que custava 100 euros...o teu tambem foi assim tão caro? Vou perguntar se fazem lá na loja, se calhar é mais barato...
    Bem vinda à luta, temos muito que trabalhar!

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  2. ihihih mllissa, coincidências :)

    sim, o teste que fiz foi esse valor, também achei um bocadinho puxado, mas pronto, se me puder ajudar na luta, é sempre um bom investimento...

    :)

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